減肥要減的健康，採用低GI飲食法既減肥又維持身材。
我所知道的減肥計畫，是改變自己的飲食習慣，選擇對的食物吃得健康並搭配適當的運動維持身材，也就是教我們怎麼以低GI飲食搭配運動達到健康減肥。想知道那是什麼嗎？問我就對啦～　之後也可以分享給大家這項體重管理計畫！！



以下簡單介紹低GI飲食

GI是什麼？
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